Cette séance de yoga restauratif de 35 minutes t'aidera à te déposer et revenir au calme.

Cette routine de yoga restauratif de 30 minutes permet de réguler le système nerveux. Les ondes thêta en arrière-fond aident à activer le système parasympathique pour permettre une détente profonde.

Cette routine de yoga fit de 30 minutes permet de renforcer les bras. Elle active aussi les fessiers, les obliques et les hanches.

Cette routine de yoga vivifiante de 30 minutes est axée sur les ouvertures du coeur ainsi que le renforcement des bras et des abdos.

Cette séance de vinyasa de 30 minutes axée sur l'ouverture te fera bouger dans toutes les directions afin de t'enraciner dans le moment présent.

Cette routine de yoga au sol t'aidera à délier tes hanches tout en douceur et à t'enraciner dans le moment présent.

Ce flow Vinyasa ensoleillé de 30 minutes est axé sur les ouvertures du coeur, parfait pour accueillir l'été!

Ce flow de yoga printanier de 30 minutes axé sur les torsions et les flexions latérales est parfait pour la saison folliculaire de ton cycle ou ton printemps intérieur.

Cette séance de yoga vinyasa de 30 minutes est axée sur la souplesse des ischio-jambiers et des hanches.

Cette séance est idéale pour les "pas souples" au niveau des hanches et des ischio-jambiers!

Cette routine de vinyasa de 30 minutes est axée sur la mobilité des épaules et des hanches.

Cette routine de yoga vinyasa de 30 minutes travaille jambes, hanches et équilibre. Sors de ta tête pour t'enraciner!

Cette routine de yoga matinale aide à délier en douceur tout le corps.

Abdos, flexions latérales, ouvertures du coeur et des hanches: cette routine de yoga matinale vivifiante de 30 minutes te permet de délier tout le corps.

Cette routine de yoga Vinyasa est axée sur les torsions et les flexions latérales pour délier en douceur les tensions dans l'abdomen.

Ce flow de yoga vinyasa de 30 minutes tout en fluidité t'apportera une belle dose d'énergie.

Cette routine de yoga active est axée sur les torsions et les abdos, permettant ainsi de renforcer la sangle abdominale.

Enfile ton plus beau pyjama de Noël pour cette routine de yoga vinyasa tout doux de 30 minutes! Elle t'aidera à te dégourdir entre deux réveillons.

Cette routine de yoga de 30 minutes permet de délier la cage thoracique, favorisant ainsi une meilleure respiration.

Amuse-toi sur ton tapis avec cette séance de 30 minutes d'équilibre sur les mains. On pratique le corbeau et sa variation de côté.

Cette séance de yoga vinyasa de 30 minutes permet à la fois d'étirer et de renforcer les ischio-jambiers.

Cette routine de yin yoga de 35 minutes te permettra d'accepter le changement et d'y trouver du calme.

Active ton énergie féminine (yin) avec cette séance de yin yoga de 30 minutes. Accompagnée d'ondes thêta, cette classe est aussi un bel outil de neurohacking pour t'aider à réguler ton système nerveux.

Cette routine de yin yoga de 25 minutes permet de délier tout le corps après une journée passée devant l'écran.

Cette classe de yin de 30 minutes t'aidera à chasser les blues qui viennent parfois avec la saison hivernale.

Cette routine de yin de 25 minutes se glisse bien à ton horaire chargé. Elle te permettra de trouver le calme dans le temps des Fêtes.

Cette séance de yin axée sur les torsions est la parfaite détox physique et mentale.

En misant sur l'ouverture des épaules et des hanches, cette séance de yin yoga est une invitation à lâcher prise sur ce qui est.

Cette séance de yin yoga de 25 minutes est axée sur la mobilité des hanches.

Cette routine de yin yoga de 25 minutes au mur permettra d'ouvrir et assouplir les hanches tout en contrôle.

Cette routine de yin yoga pour hypersensible emphatique t'aidera à trouver le calme et à créer ta bulle de protection.

Cette routine de yin yoga de 30 minutes est axée sur les épaules et les hanches.

Cette séance de vinyasa actif de 25 minutes permet de renforcer les fessiers tout en challengeant l'équilibre.