Cette routine de yoga restauratif de 45 minutes t'aidera à t'enraciner pour mieux accueillir l'automne.

Cette séance de yoga restauratif de 40 minutes calme l'excès de vata, soit le stress et l'agitation mentale.

Cette séance de restauratif t'apportera sérénité et réconfort lors de la saison hivernale ou encore lors des phases lutéale et menstruelle de ton cycle.

Cette routine de vinyasa de 40 minutes met l’emphase sur l’équilibre, le lâcher prise et l’enracinement. Parfaite pour accueillir l'automne!

Ce flow vinyasa de 45 minutes tout en lenteur t'aidera à ralentir le rythme lorsque la vie va vite.

Cette routine de yoga de 40 minutes allie respiration et mouvement pour amener un état de calme et de bien-être.

Cette routine de yin yoga de 40 minutes t'aidera à apaiser ton système digestif et à trouver le calme.

En ce début d'automne, cette routine de yin de 45 minutes te permettra de t'enraciner et de laisser aller ce qui ne te sert plus.

Cette séance de yin restauratif te permettra d'accepter toutes les versions de toi-même.

Cette séance de yin yoga de 45 minutes te permettra d'accueillir ton énergie du moment, quelle qu'elle soit.

Cette séance de yin de 45 minutes permet de t'ancrer dans le moment présent, même lorsque celui-ci est inconfortable.

Cette routine de yin yoga de 40 minutes permet de délier les tensions au niveau de la cage thoracique pour mieux respirer.

Bouh! Cette routine de yin n'a rien de bien effrayant. Elle te permettra juste d'accueillir les cycles de vie, de mort et de renaissance.

Cette routine de yin yoga de 40 minutes est axée sur les ouvertures des épaules. Parfaite après une journée devant l'écran ou un moment stressant!

Cette routine de yin yoga sans accessoires de 40 minutes peut se faire n'importe quand et n'importe où.