Cette routine de yoga restauratif de 60 minutes permet de plonger le système nerveux en mode parasympathique, favorisant ainsi la digestion tout en apaisant l'inconfort.

Cette séance de 60 minutes mise sur sur les ouvertures et la mobilité des hanches.

Cette séance de yin d'une heure délie bassin et hanches. Un must si tu passes la majeure partie de tes journées assise devant un écran!