Cette routine de yoga restauratif de 60 minutes permet de plonger le système nerveux en mode parasympathique, favorisant ainsi la digestion tout en apaisant l'inconfort.

Joins-toi à moi le lundi 5 février à 18h (HNE) pour une séance de Restauratif de 60 minutes! Si tu ne peux être présente live, la rediffusion sera disponible dans les heures suivantes.

Cette séance de 60 minutes mise sur sur les ouvertures et la mobilité des hanches.

Cette séance de yin d'une heure délie bassin et hanches. Un must si tu passes la majeure partie de tes journées assise devant un écran!

Cette séance de yin yoga d'une heure est axée sur le chakra racine. Elle te permettra de t'enraciner dans le moment présent.

Cette séance de yin yoga de 60 minutes t'aidera à trouver le calme tout en assouplissant les hanches.