Cette séance de Pilates de 15 minutes est axée sur le renforcement des bras pour ainsi mieux les définir.

Cette séance de Pilates de 15 minutes t'aidera à t'enraciner tout en challengeant ton équilibre.

Cette routine de Pilates de 15 minutes permet de renforcer jambes et fessiers. Une bande élastique ajoutera de la résistance à ton entraînement.

Cette routine de Pilates douce de 15 minutes est parfaite pour te donner un haut niveau de vitalité le matin.