Cette routine de yin yoga de 20 minutes est axée sur les ouvertures du coeur et la mobilité des épaules. En arrière-fond, les ondes thêta aident à activer le système nerveux parasympathique pour permettre un ressourcement total.

Cette routine de yin yoga de 40 minutes t'aidera à apaiser ton système digestif et à trouver le calme.

Cette routine de yin yoga de 35 minutes te permettra d'accepter le changement et d'y trouver du calme.

En ce début d'automne, cette routine de yin de 45 minutes te permettra de t'enraciner et de laisser aller ce qui ne te sert plus.

Cette séance de yin restauratif te permettra d'accepter toutes les versions de toi-même.

Cette séance de yin yoga de 45 minutes te permettra d'accueillir ton énergie du moment, quelle qu'elle soit.

Active ton énergie féminine (yin) avec cette séance de yin yoga de 30 minutes. Accompagnée d'ondes thêta, cette classe est aussi un bel outil de neurohacking pour t'aider à réguler ton système nerveux.

Cette routine de yin yoga de 25 minutes permet de délier tout le corps après une journée passée devant l'écran.

Cette classe de yin de 30 minutes t'aidera à chasser les blues qui viennent parfois avec la saison hivernale.

Cette routine de yin de 25 minutes se glisse bien à ton horaire chargé. Elle te permettra de trouver le calme dans le temps des Fêtes.

Cette séance de yin d'une heure délie bassin et hanches. Un must si tu passes la majeure partie de tes journées assise devant un écran!

Cette séance de yin axée sur les torsions est la parfaite détox physique et mentale.

Cette séance de yin de 45 minutes permet de t'ancrer dans le moment présent, même lorsque celui-ci est inconfortable.

Cette séance de yin de 10 minutes t'offre un moment en apesanteur, loin des soucis du quotidien.

Cette routine de yin yoga de 40 minutes permet de délier les tensions au niveau de la cage thoracique pour mieux respirer.

Bouh! Cette routine de yin n'a rien de bien effrayant. Elle te permettra juste d'accueillir les cycles de vie, de mort et de renaissance.

En misant sur l'ouverture des épaules et des hanches, cette séance de yin yoga est une invitation à lâcher prise sur ce qui est.

Cette séance de yin yoga de 25 minutes est axée sur la mobilité des hanches.

Cette routine de yin yoga de 25 minutes au mur permettra d'ouvrir et assouplir les hanches tout en contrôle.

Cette routine de yin yoga de 40 minutes est axée sur les ouvertures des épaules. Parfaite après une journée devant l'écran ou un moment stressant!

Cette routine de yin yoga pour hypersensible emphatique t'aidera à trouver le calme et à créer ta bulle de protection.

Cette séance de yin yoga d'une heure est axée sur le chakra racine. Elle te permettra de t'enraciner dans le moment présent.

Cette routine de yin yoga sans accessoires de 40 minutes peut se faire n'importe quand et n'importe où.

Cette séance de yin de 20 minutes te permettra de gagner en mobilité et en souplesse des hanches.

Cette séance de yin yoga de 60 minutes t'aidera à trouver le calme tout en assouplissant les hanches.

Cette séance de 30 minutes allie yin yoga et yoni mudra pour reconnecter à ton énergie féminine, tes émotions et à la fluidité.

Cette routine de yin yoga de 30 minutes est axée sur les épaules et les hanches.