Le Paquet de love, c'est un rituel cocooning axé sur l'amour de soi! Il comprend une routine de yoga vinyasa et une séance de restauratif d’une heure axées sur les ouvertures du coeur, une méditation guidée de dix minutes devant un miroir pour apprendre à cultiver un discours de compassion et de bienveillance envers soi ainsi qu’un ebook de 7 délicieuses recettes chocolatées paléo et végétaliennes.

Cette routine de yoga restauratif de 45 minutes t'aidera à t'enraciner pour mieux accueillir l'automne.

Cette routine de yoga restauratif de 60 minutes permet de plonger le système nerveux en mode parasympathique, favorisant ainsi la digestion tout en apaisant l'inconfort.

Cette séance de yoga restauratif de 40 minutes calme l'excès de vata, soit l'anxiété et l'agitation mentale.

Incluse dans le rituel Paquet de love, cette séance de yoga restauratif d'une heure permet de t'ouvrir le coeur à la personne la plus importante dans ta vie: toi-même!

Cette routine de yoga restauratif de 30 minutes permet de réguler le système nerveux. Les ondes thêta en arrière-fond aident à activer le système parasympathique pour permettre une détente profonde.

Cette séance de restauratif t'apportera sérénité et réconfort lors de la saison hivernale ou encore lors des phases lutéale et menstruelle de ton cycle.

Cette séance de yoga restauratif d'une heure te permettra de trouver le calme et le repos lors des moments où tu te sens débordée ou lorsqu'un diagnostic pour le burnout a été émis par ton médecin.

Cette courte séance de yoga restauratif au mur te permettra de te détendre après une journée stressante. Tu reviendras sur terre complètement détendue!