Atelier | Prévenir et soulager les douleurs aux poignets
Cours
5 Leçons
Cet atelier en quatre volets aide à prévenir et à soulager les douleurs aux poignets lors de la pratique du yoga. Exercices d'étirement, de renforcement et d'échauffement sont au programme. Enfin, une courte séance de yoga permet de doucement gagner en force et en amplitude.
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