J’ai à coeur de démocratiser le yoga. Je ne sais combien de fois des gens m’ont confié ne pas pratiquer le yoga par manque de souplesse. Or, c’est exactement pour gagner en flexibilité, tant physique que mentale, qu’on déroule son tapis. Le yoga permet aussi de gagner en force. Un muscle en santé se veut à la fois fort et souple. 
Cette discipline vieille de 5000 ans permet aussi de trouver le calme en plus de gagner en vitalité. En aidant à activer la réponse parasympathique du système nerveux, le yoga devient un puissant allié anti-stress. Enfin, par ses postures plus avancées, il permet d'apprendre à te dépasser dans le respect de ton corps.

Un défi, c'est toujours plus motivant lorsqu'il est accompagné de la chance de remporter de beaux prix qui t'aideront dans l'adoption de saines habitudes de vie en 2022. 

Les gagnants seront annoncés le 31 janvier. Le concours est ouvert aux résidents du Canada seulement.