Envie d'un mode de vie plus sain? Ce programme est pour vous! Adaptées aux débutants, ces douces routines de Yin et de Vinyasa seront d'un véritable réconfort pour le corps. Des recettes gourmandes saines sont également proposées pour vous aider à garder le cap. Le programme contient: 3 séances de Yin d'environ 30 minutes 2 séances de Vinyasa d'environ 30 minutes 1 e-book de 7 recettes gourmandes et saines