Nouvelle cohorte en mai!
Découvre comment je peux t'aider, en 4 semaines, à optimiser ta digestion et ta vitalité afin d'accéder à la meilleure version de toi.
↠ Tu vis avec des inconforts digestifs et as l'impression d'avoir tout essayé pour retrouver un ventre plat et apaisé.
↠ Tu as pris du poids que tu n'arrives pas à perdre malgré tous tes efforts.
↠ Tu te sens vidée de toute ta vitalité.
↠ Tu es continuellement stressée et/ou anxieuse.
↠ Tu as constamment le cerveau dans le brouillard.
↠ Tu n'as pas la motivation d'accomplir tes buts quotidiens (et encore moins tes rêves).
↠ Tu n'as pas l'énergie de bouger au quotidien.
↠ Tu te sens perdue parmi tous les trucs et diètes donnés sur les internets.
... parce que je suis aussi passée par là il y a plus de 10 ans.
Le stress peut nuire à une saine fonction digestive. Il nous plonge en mode survie, mobilisant alors toutes les ressources vers les muscles, le coeur et les poumons pour pouvoir lutter ou fuir. La digestion est donc entravée. Un dérèglement de l'axe central cerveau intestin serait d'ailleurs en cause dans le syndrome de l'intestin irritable.Ce volet te donnera une multitude d'outils pour gérer efficacement le stress au quotidien.
Nos habitudes du vie, tout comme les toxines auxquelles nous sommes exposées au quotidien, impactent notre corps et notre digestion. Dans ce volet, j'aborde aussi la détoxification au naturel (sans cure de jus de céleri, promis) et l'importance d'une saine alimentation pour préserver ta barrière intestinale afin de prévenir les inconforts digestifs. Je t'aide à bâtir un mode de vie sain qui correspond à tes besoins et à ton emploi du temps.
L'entraînement intense répété, surtout chez les personnes chroniquement stressées, peut causer voire amplifier les inconforts digestifs. En tant que femme, nos hormones fluctuent également tout au long du mois. Il est donc primordial d'ajuster ta routine d'entraînement en conséquence. À travers le yoga et le Pilates, je t'enseignerai comment bouger avec conscience, soit dans le respect de ton énergie du moment.
↠ Tu gères et préviens les inconforts digestifs sans diète restrictive, sans avaler 20 suppléments par jour et sans cure de jus verts.
↠ Ton ventre est apaisé et tu apprends à décoder ses maux/mots.
↠ Tu parviens enfin à perdre du poids de façon saine et optimale.
↠ Tu retrouves ton énergie et ta vitalité, ce qui te permet d'accomplir tes buts au quotidien et tes plus grands rêves.
↠ Tu apprends à bouger dans le respect de ton cycle menstruel et de ton énergie du moment, ce qui te permet d'atteindre des résultats durables en matière de (re)mise en forme.
↠ Tu découvres à quel point c'est simple et facile d'acquérir un mode de vie sain avec les bons outils.
↠ Tu passes de stressée chronique à calme et sereine.
↠ Tu te sens bien dans ta peau, connectée à toi-même et tu vis ta best life!
Salut beauté! Moi, c'est Marie-France Pellerin (mais tout le monde m'appelle MF).
En 2011, rien ne me prédisait à une carrière de naturopathe et ostéopathe. J'étais alors journaliste culturelle. Je foulais les plus grands tapis rouges, armée de mon micro et d'escarpins vertigineux. J'ai interviewé les grands d'ici et d'ailleurs.
Je vivais un mode de vie hautement stressant, qui a rapidement eu raison de ma santé. Le premier diagnostic est tombé: maladie de Hashimoto. J'avais alors 27 ans.
Je n'ai toutefois pas tout de suite compris la leçon. Alors j'ai continué de pousser la machine jusqu'en 2015 où là, j'ai touché le fond: les syndromes de l'intestin irritable et des ovaires polykystiques s'ajoutaient au précédent diagnostic.
Ballonnements, diarrhée, crampes abominables, fatigue chronique, prise de poids malgré l'entraînement intense, déprime sévère, cerveau dans le brouillard: c'était maintenant mon quotidien. J'ai alors vécu la période la plus sombre de ma vie, me demandant comment c'était humainement possible de continuer à vivre ainsi.
Un matin, sur mon coussin de méditation, après avoir pleuré toutes les larmes de mon corps, j'ai fait le choix de vivre, en santé en prime. Je me suis mise à m'éduquer et à lire d'innombrables ouvrages scientifiques sur le sujet. J'ai ensuite étudié la naturopathie, l'ostéopathie, le yoga, le Pilates, la pleine conscience et la PNL. J'ai passé près de 10 ans à rebâtir la santé et la vitalité que j'avais passé ma vingtaine à détruire sans le savoir.
Mais je n'ai pas envie que ça te prenne toi aussi 10 ans d'essais et erreurs. Dans ce programme de 4 semaines, je te donne mes raccourcis, soit tout ce que j'aurais aimé savoir au début de mon cheminement.
Pourquoi j'ai tant à coeur ton bien-être? Parce que le monde a réellement besoin de ta lumière, et on ne peut rayonner à son plein potentiel que dans un corps sain.
Les mots d'amour
↠ Tu es autodidacte et sais que tu vas prendre action suite aux apprentissages.
↠ Tu aspires à devenir souveraine de ta santé et tu es prête à mettre les efforts ainsi que le temps nécessaire pour transformer ton mode de vie.
↠ Tu as confiance que tu peux arriver à tes buts avec la bonne approche.
↠ Tu comprends que je ne suis qu'une guide dans cette aventure et que le pouvoir est uniquement entre tes mains.
↠ Tu comprends que ce programme ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'une nutritionniste.
↠ Tu n'es pas prête à mettre le temps, les efforts et l'énergie nécessaire sur ton évolution.
↠ Tu n'es pas prête à faire les changements qui s'imposent dans ton mode de vie.
↠ Tu n'es pas ouverte à des solutions nouvelles et ne crois pas aux méthodes alternatives holistiques.
↠ Tu n'as pas confiance que tu peux changer ou modifier la situation.
↠ Tu crois que c'est ta coach qui va faire le travail pour toi.
↠ Tu cherches un traitement médical ou un diagnostic, ce que nous n'offrons pas.
Si tu le désires, tu peux ajouter des séances de naturopathie où je pourrai te faire un plan de match personnalisé, entièrement adapté à tes besoins et tes enjeux du moment.
Plusieurs ressources te seront proposées à travers de courtes vidéos tout au long du programme. Tu pourras les consulter à ton rythme.
Identifie tes principales sources de stress, mets en place des outils pour le gérer et reprogramme ton système nerveux afin d'apaiser ton système digestif.
De la détoxification aux saines habitudes de vie, en passant par l'axe cerveau-intestin: découvre des outils pour optimiser ta digestion et ta vitalité.
Découvre les piliers d'un mode de vie sain et la clef de la discipline. Tu apprendras à bâtir un mode de vie sain durable aligné avec tes besoins et ton emploi du temps.
Apprends à bouger dans le respect de ton énergie du moment. Je t'enseigne aussi à accorder ton entraînement avec ton cycle menstruel ou tes saisons intérieures.
Le programme se déroule en 4 semaines.
Chaque semaine, tu auras accès à un nouveau module. Tu peux regarder le contenu et le faire à ton rythme.
Ce programme est à visée éducative seulement. Je ne suis pas médecin. Je ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Je ne corrige pas non plus de déficience de santé. Je t'invite toujours à d’abord consulter ton médecin pour tout problème de santé. Lui seul pourra poser le juste diagnostic et déterminer le traitement requis.
En tant qu'ostéopathe, naturopathe et journaliste, je mise surtout sur des outils de prévention naturels qui t'aideront à optimiser ta digestion et à retrouver ta vitalité.
Chaque corps est différent et les causes aux inconforts digestifs ainsi qu'au manque de vitalité sont multiples. Nous ne pouvons donc prédire tes résultats.
Sache toutefois qu'à la suite de ce programme, tu auras en main une foule d'outils à appliquer au quotidien pour optimiser ta digestion et ta vitalité.
Digest & Glow te permettra aussi de connecter avec d'autres femmes qui vivent les mêmes défis que toi au quotidien.
Absolument! Le montant prélevé en dollars canadiens sera directement converti dans ta devise sur ton mode de paiement.
Tu as accès au programme indéfiniment! Tu pourras donc y revenir au besoin.
Je te garantis à 100 % que ce programme hautement transformateur te donnera une multitude d'outils concrets à explorer pour optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité. Je t'offre tout de même une garantie de satisfaction. Si tu n'es pas entièrement satisfaite de ce que tu y trouves, je te rembourserai la portion inutilisée, soit le reste du programme, dans les 7 premiers jours suivant la date de ton achat.
Si tu as lu jusqu'ici, je suis certaine que tu aspires à devenir la meilleure version de toi-même, avec un système digestif apaisé et plus de vitalité.
Bien sûr, tu peux continuer d'essayer les innombrables conseils que tu vois passer en ligne sans savoir s'ils fonctionneront pour toi.
Au bout de quelques années d'essais et erreurs, tu auras peut-être trouvé la formule qui fonctionne réellement pour toi.
Ou tu peux te laisser guider ces quatre semaines par une professionnelle qui est passée par là où tu en es et ainsi t'éviter des années à errer sans réelle solution durable.
La vérité, c'est que rien ne change si tu ne changes pas.
↠ Si tu en as marre d'essayer encore et encore sans obtenir les résultats désirés...
↠ Si tu n'en peux plus de tous les conseils contradictoires en ligne et que tu veux juste qu'une professionnelle qui a réussi à optimiser sa digestion et à retrouver la vitalité te dise quoi faire et comment le faire...
↠ Si tu as déjà pensé que tu ne pourras jamais t'en sortir, avoir un ventre serein et retrouver ton énergie ...
...joins-toi à moi pour ce programme virtuel de quatre semaines hautement ressourçant qui t'aidera à faire les changements nécessaires pour optimiser ta digestion et ta vitalité.
Il est temps de devenir souveraine de ta santé!