Dans ce tout premier Espresso, je te parle du pouvoir qui réside dans l'épreuve et comment utiliser la douleur du moment présent pour te propulser.

Le progrès ne se mesure pas toujours en termes de taille de vêtements ou de poids sur la balance. Dans cet Espresso, je t'invite à mesurer autrement ton progrès afin de t'encourager sur ta lancée.

Dans cet Espresso, je t'explique pourquoi 5 minutes d'entraînement, c'est mieux que pas du tout!

Dans cet Espresso, je t'explique comment ta vie va changer quand tu vas changer ta façon de faire et de voir les choses.

Dans cet Espresso, je te fait réaliser à quel point l'ancienne et la future version de toi-même sont fières de toi et de tout ton cheminement.

Dans cet Espresso, je te parle de la raison principale derrière la procrastination et t'invite à te poser 3 questions pour te mettre en action.